Un entraînement en équipe

cours Collectifs

Une variété de techniques

Comment se déroule un cours de krav maga ?

L’entrainement de Krav Maga dure une heure et se déroule en plusieurs étapes. Les cours commencent par un échauffement afin de préparer le corps à l’effort physique : techniques de frappes, enchaînements, différents jeux de réflexe et exercices de perception afin de préparer à l’apprentissage des nouvelles techniques.

Le cours est ensuite organisé autour d’une thématique précise. Généralement, une situation concrète d’agression, telle une menace au couteau, un étranglement ou une défense contre un coup de poing. Les techniques de défense sont expliquées, décomposées et travaillées.

En fin de cours, le rythme s’accélère pour créer un contexte réaliste, afin de travailler la mise sous stress et la gestion de la problématique abordée. C’est à ce moment que vous pourrez constater votre progression.

les bénéfices d'un cours de krav maga

Perception. Gestion. Maîtrise.

Chacune de ces branches est travaillée lors de nos cours de Krav Maga. Vous pourrez facilement apprécier votre progression.

Maîtrise technique et mise en situation
Gestion du stress et mental training
Mobilisation, souplesse & renforcement musculaire
Perception, réaction et prise de décision

Une progression fulgurante

Grâce à votre travail et votre remise en question, vous aurez l'opportunité de passer des grades rapidement et ainsi de profiter d'une progression rapide, vous permettant de découvrir toutes les possibilités du Krav Maga.

Des résultats rapides

Pas besoin de s'entraîner durant 10 ans. La pédagogie du Krav Maga a été étudiée et développée pour maximiser l'apprentissage afin d'obtenir des résultats rapides.

Fun & sain

Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale grâce à notre communauté ouverte et sympathique.

De quel équipement avez-vous besoin pour pratiquer le Krav Maga ?

À savoir

Une question ?

Non, le premier cours est totalement gratuit.

Les cours de Krav Maga sont accessibles à tous. Le meilleur moyen de vous en rendre compte est de venir tester un cours d’essai gratuit et de vous forger votre avis.

Les cours de Krav Maga sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la forme physique.

Lors de votre cours d’essai gratuit, nous prendrons le temps de connaître votre ressenti.

Serviette, bouteille d’eau, équipement de sport (chaussure d’intérieur, t-shirt et pantalon de sport) forment l’équipement de base d’un cours. Si vous possédez des gants de boxe, des protèges-tibias et/ou une coquille, n’hésitez pas à vous en munir.

Les inscriptions prennent fin le 30 septembre. Cependant, vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le bouton « Devenir membre » ci-dessous et nous vous contacterons dès qu’une place se libèrera.

Les places sont limitées !

Rejoignez-nous dès maintenant !